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- 【摘要】比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。在拉筋之时不要暂停呼吸；应该很缓慢及深深...
你知道攀岩前后需要拉筋吗？
发布时间：2016-09-07 10:49:18来源于：
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- 【摘要】攀冰的难度是由有经验的攀登者首次攀登后确定的，其参照物为不随季节和时间变化的永久性的阿尔卑斯攀登路线。...
攀冰难度是怎么划分的？
发布时间：2016-09-07 10:46:25来源于：
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- 【摘要】常听一些车友说刹车要刹后轮，刹前轮危险，因为刹死前轮，要么滑倒要么人会栽个跟头。其实这种主要刹后轮的观念是错误的。刹车的目的，是利用车轮与地面的摩擦力，让...
骑行中如何刹车才最安全？
发布时间：2016-09-07 10:40:54来源于：
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游泳镜和潜水镜的区别 游泳镜什么材质好 - 水上
发布时间：2016-08-18 10:43:16来源于：
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- 本期先锋导师：王七叔叔对大多数户外运动爱好者来说，一天的艰难跋涉之后，能在炉火上自己烹制些美食，来口热的，比什么都舒服。户外运动中最常见的炉具是使用高压液化气罐的...
